A |
B |
C |
D |
E |
F |
G |
H |
I |
J |
K |
M |
N |
O |
R |
S |
T |
U |
W |
Y |
Z
A
AI - dosłownie: zgodny, dopasowany, harmonia, zjednoczenie, milość
AI - HANMI - pozycja zgodna (jednoimienna); układ, w którym ćwiczący stoją
w tej samej pozycji na przeciw siębie
AIKI - OTOSHI - technika rzutu za siębie przez obchwyt nóg przeciwnika pod kolanami
AIKI - dosłownie: harmonijne oddziaływanie, zjednoczenie z ki ; wszystkie rzeczy we wszechświecie powstają dzięki oddziaływaniu pozytywnego i negatywnego ki; celem treningu aikido jest poszukiwanie harmonii własnego ki z ki partnera i ki wszechświata
AIKI NAGE = SUDORI NAGE - obalenie przeciwnika przez podcięcie jego nóg siadem skulonym
AIKIDO - dosłownie: droga harmonii ; nazwę tę, po wielu latach praktyki różnych szkół sztuk walki, przyjął założyciel dla nazwania swojej unikalnej drogi
AIKIKAI - światowa fundacja aikido
AIKI - TAISO - podstawowe ćwiczenia w aikido; rozruch; rozgrzewka; ćwiczenia wprowadzające
ARIGATO (GOZAIMASHITA) - dziękuję, po zakończeniu każdego ćwiczenia (wypowiadane na końcu treningu)
ASHI - stopa, noga, kończyna dolna
ASHI - SABAKI - ćwiczenie przemieszczania się po powierzchni w pozycji stojącej, w tym: AYUMI - ASHI, TSUGI - ASHI, OKURI - ASHI
ATEMI - uderzenia we wrażliwe miejsca na ciele człowieka w celu rozproszenia jego uwagi
AWASE - łącznie, razem
AYUMI - ASHI - krok przestawny, spacer
B
BARAI/HARAI - zagarnięcie
BOKKEN/BOKUTO - drewniany miecz, drewniana imitacja miecza japońskiego używana w celach szkoleniowych
BU - dosłownie: silny, waleczny, odważny; także: dotyczący spraw wojennych;
w aikido pojęcie to rozumiemy jako dzielność i odwagę, ale nie jako rywalizację czy współzawodnictwo; pierwotne znaczenie bu to: powstrzymać walczące ze sobą wlócznie
BUDO - dosłownie: drogi walki ; ogólna nazwa japońskich sztuk walki, także bushido
BUJUTSU - dosłownie: sztuki wojenne
BUSHI - wojownik, samuraj
BUSHIDO - kodeks regulujacy życie samuraja
BUTSUKARI - zderzenie
C
CHIKA - MA - mały, również za mały, najkrótszy dystans
CHOKUTO - nagły upadek
CHOKU TSUKI - proste pchnięcie jo na wysokości brzucha
CHU - środek, centrum
CHUDAN - poziom środkowy od pasa do barków
CHUDAN NO KAMAE - postawa z bronią (jo, bokken) trzymając ją przed brzuchem
CHUSHI - uważna obserwacja
D
DAN - poziom, ranga, stopień mistrzowski (czarny pas)
DAN - grupa, organizacja
DO - dosłownie: droga (pochodzi od chińskiego TAO); metoda; sposób wewnętrznego doskonalenia się
DOGI - strój do ćwiczeń
DOSA - ruch, ćwiczenie rozgrzewające
DOJO - dosłownie: miejsce drogi, miejsce gdzie poszukuje się do; sala w której trenuje się sztuki walki
DOJO - CHO - zarządca sali
DOMO ARIGATO (GOZAIMASHITA) - dziekuję bardzo
DORI - uchwycenia
DOSHU - dosłownie: mistrz drogi ; tytuł obecnego lidera aikido; zgodnie z tradycją japońską jest to tytuł dziedziczny; obecnie jest nim Moriteru Ueshiba (ur.1951) syn syna twórcy aikido
DOZO - proszę bardzo
E
ERI - kołnierz
ERI - DORI - schwycenie partnera za kołnierz
F
FUNAKOGI - UNDO - dosłownie: ćwiczenie wiosłowania; także TORI - FUNE; jedno z ćwiczeń wstępnych (AIKI - TAISO) służace do poprawienia pracy bioder, nauczenia mocnej, stabilnej postawy oraz do skoordynowania oddechu z pracą całego ciała
FUKUSHIDOIN - instruktor, tytuł formalny (niższy od SHIDOIN) dla osób posiadających 2 lub 3 dan aikikai
G
GAESHI = KAESHI - kręcić, skręcać
GAKU - tradycyjny element wystroju dojo; japońska kaligrafia z nazwą szkoły, mottem lub myślą zalożyciela zawieszana na ścianie (kamiza) w centralnym miejscu sali ćwiczeń
GE - dół
GEDAN - dolny poziom, dolne partie tułowia (od pasa w dół)
GEDAN NO KAMAE - pozycja trójkątna, w której sztych miecza skierowany jest w ziemię
GEIKO = KEIKO - trening, ćwiczenie
GI = KEIKOGI - ubranie, strój treningowy złożony z bawełnianej kurtki i spodni
GO - piec
GOKYO = KUJI OSAE - unieruchomienie wykorzystywane przed atakiem okrężnym nożem z góry (piąta forma)
GOSHI = KOSHI - biodro
GYAKU - odwrotny, przeciwny, przeciwstawny
GYAKU HANMI - postawa różnoimienna; jeden z partnerów stoi w lewej a drugi
w prawej postawie
GYAKUTE NO KAMAE - bojowa pozycja trójkątna, w której przednia ręką odwrotnie trzymamy jo
GYAKUTE TSUKI - zadawanie naprzemiennych: uderzeń w glowę i pchnięć na gardło przeciwnika przy użyciu jo
GYAKUTE UCHI - zadawanie uderzeń po łuku, z góry w głowę, przednią ręką odwrotnie trzymając jo
H
HACHI - osiem
HAI - tak
HAJIME - Start! Zaczynać! Naprzód!
HAKAMA - tradycyjne spodnie samurajów, w Polsce noszone od 3 kyu
HANASHI (HAZUSHI) - uciekanie z trzymań
HANMI - połowa ciała, postawa, pozycja
HANMI HANTACHI - postawa, pozycja siędząco-stojąca; ćwiczenia,
w których broniący się siedzi, a atakujący stoi
HAPPO - 8 kierunków, wszystkie kierunki
HAPPO GIRI - cięcie w 8 kierunkach
HARA - brzuch, centrum, miejsce w którym skupia się energia witalna człowieka
HASAMI - nożyce
HASSO - pionowe ustawienie miecza z lekkim odchyleniem w tył, tsuba na wysokości ust, ostrze klingi ustawione do przodu; także w jo
HENKA - łączone (przechodzi jedna w drugą)
HENKA WAZA - techniki łączone
HIDARI - lewy, lewostronny
HIDARI KAMAE - postawa, w której lewa noga wysunięta jest do przodu
HIJI = EMPI - łokieć
HIJI DORI - trzymanie za łokcie lub za rękawy w okolicach łokci
HIJI KIME OSAE - szósty sposób unieruchamiania przez skręcenie wyprostowanej ręki w osi podłużnej i blokadę łokcia
HIKI OTOSHI UCHI - w jo poziome uderzenie po łuku w bok miecza
HINERI - wywieranie nacisku, skręcić, wykręcić, skręt ciała
HIRAKI - ruch otwierający, wpuszczający broniącego się (w kształcie trójkąta)
HITORI - z niewidzialnym przeciwnikiem, w pojedynkę
HIZA = KIZA - kolano, siedzenie na kolanach i piętach z podwiniętymi palcami stóp
HO - kierunek
HOMBU DOJO - kwatera glówna ¦wiatowego Centrum Aikido, centrum treningowe w Tokio
HONTE UCHI - w jo zadawanie uderzeń po łuku z góry w głowę - przesuwając dłonie po całej długości jo
I
IAIDO - japońska sztuka walki mieczem (dobywania miecza)
ICHI - jeden
IIE - nie
IKKYO = OSHI TAOSHI = UDE OSAE - pierwsze unieruchomienie przez koliste sprowadzenie ramienia przeciwnika w dół i prostopadły docisk łokcia do podłoża
IPPAN - ogólny, typowy
IRIMI - wejście ciałem, ruch do przodu, wejście w partnera; symbol - kwadrat
IRIMI NAGE - rzut, w którym wykorzystuje się wejście irimi tzw. "dwudziestoletnia technika"
J
JIME = SHIME - duszenie
JIU - dziesięć
JIU WAZA - techniki dowolne z wyznaczonego ataku
JO - dębowy kij (okolo 130 cm długości) używany w Aikido i Jodo
JODAN - poziom górny, w odniesieniu do ciała ludzkiego głowa i szyja
JODO - dalekowschodnia sztuka walki polegająca na obronie kijem (jo) przed przeciwnikiem uzbrojonym w miecz. W kata jodo jo zawsze wygrywa.
JODORI - sposoby obrony przed atakiem kijem (techniki odbierania jo)
JUJI - skrzyżować, ułożyć coś na krzyż
JUJI GARAMI = JUJI NAGE - rzut polegający na skrzyżowaniu obu ramion przeciwnika
JUNAN - giętki, rozciągnięty, gibki
JUNBI - przygotowanie
JUNBI DOSA - ćwiczenia rozgrzewające, rozgrzewka
JUSHIN - środek cieżkości
JITSU = JUTSU - sztuka, umiejętność, sposób, technika
JU JITSU = JU JUTSU - stare szkoły wojenne
K
KAESHI = GAESHI
KAESHI - odwrócenie, obrócenie, skręcenie
KAESHI TSUKI - pchnięcie raz prawym, raz lewym końcem jo w ciało przeciwnika; także pchnięcie końcem jo po uprzednim zbiciu jo przeciwnika w dół
KAESHI WAZA - kontr techniki
KAI - organizacja, towarzystwo
KAISO - twórca systemu - Aikido kaiso Morihei Ueshiba O`Sensei
KAITEN - okrągły, obrót (wokól osi), okrąg, koło
KAITEN NAGE - rzut kołowy
KAKARI - obowiązkowy, oficjalny
KAKARI KEIKO - wiele atakujących (w ustalony sposób) ustawionych w rzędzie
KAMAE - poza, garda, pozycja rąk, trójkątna postawa wyjściowa do wszystkich technik aikido
KAMIZA - góra + siedzieć, miejsce honorowe na którym siada nauczyciel na początku i na końcu treningu
KARAMI - splecenie
KATA - forma (z reguły skodyfikowana); ćwicząc formy ustalone przez twórcę danej sztuki adepci dążą do zrównoważonego rozwoju ciała i umysłu
KATA - bark
KATA DORI - uchwyt za rękaw kimona na wysokości barku
KATANA - miecz japoński
KATATE - jedna ręka
KATATE DORI - uchwyt jedną ręką za nadgarstek
KATAME - z unieruchomieniem
KATAME WAZA - techniki wykończone unieruchomieniem
KATSU - technika przywracania przytomności po urazach
KEIKO = GEIKO - praktyka, trening, studia
KEIKO GI - strój do ćwiczeń tzw. plecionka
KEN - miecz
KENDO - dosłownie droga miecza ; jedna z najpopularniejszych tradycyjnych japońskich sztuk walki
KERI = GERI - kopnięcie
KESSA GIRI - głębokie cięcie mieczem tułowia przeciwnika po skosie
KI - dosłownie drzewo; sila energii wnętrza i kosmosu (wszechświata), energia duchowa; człowiek uprawiający aikido dąży do zjednoczenia Ki indywidualnego z Ki wszechświata w drodze osobistego doświadczenia
KIAI - dosłownie nastrój, usposobienie, charakter ; przenikliwy okrzyk wydobywający się z brzucha w wyniku pracy przepony; moment maksymalnej koncentracji psychofizycznej
KI - KEN - TAI - ICHI - moment idealnej koordynacji ciała, umysłu z ruchami miecza
KIHON - podstawowy (okres nauczania podstaw), bazowy
KIHON WAZA - techniki wykonywane w sposób podstawowy
KIRI - ostrze, cięcie
KIRI OTOSHI - technika rzutu, w której wchodzi się za plecy oponenta
KOHAI - młodszy kolega
KOHO - wstecz, do tylu
KOHO KAITEN UKEMI = USHIRO UKEMI - przetoczenie w tył
KOHO UKEMI - pad w tył z żuchwą przywiedzioną do klatki piersiowej
i amortyzacją obydwoma wyprostowanymi ramionami
KIBA - jeździecki
KIBA DACHI - pozycja jeźdźca m.in. stosowana w Sumo
KISSAKI - czubek miecza
KITO RYU - nazwa szkoły Ju-Jitsu, sposób, metoda
KOKORO - duch, serce
KOKYU - oddech, siła oddechu
KOKYU HO - metoda (prawidłowa), sposób oddychania w aikido skoordynowany
z ruchami ramion
KOKYU NAGE - liczna grupa rzutów bez zatrzymywania ruchu przeciwnika, zmiana kierunku ruchu
KONNICHIWA - dzień dobry
KORYU - stary styl, stara szkoła
KOSHI = GOSHI - biodro
KOSHI NAGE - rzut przeciwnika przez biodro
KOTAI - Zmiana!
KOTE - dosłownie mała ręka - nadgarstek, przedramię
KOTE GAESHI - rzut wykonywany przez wykręcenie nadgarstka na zewnątrz
KUBI - szyja
KUBI SHIME - zalożenie duszenia
KUMI TACHI - ćwiczenia z partnerem przy użyciu bokkena tzn. obaj partnerzy wyposażeni są w bokkeny
KUMI JO - ćwiczenia z partnerem przy użyciu jo tzn. obaj partnerzy wyposażeni są w jo
KURI TSUKE (TSUKI) - obrona przed cięciem mieczem przez docisk ramion atakującego do brzucha przy użyciu jo
KURI HANASHI - odepchnięcie uzbrojonego w miecz przeciwnika do tyłu przez kolisty ruch jo
KUZUSHI - wychylenie ciała
KUZUSHI RENSHIU - wywieranie nacisku, ćwiczenie akcji i reakcji z partnerem
KYO - technika podstawowa
KYU - stopień, ranga uczniowska
KYU - dziewięć
KYUDO - japońska sztuka strzelania z łuku
M
MAAI - odleglość, dystans (własciwy)
MAE - przed, przód
MAE CHOKUTO UKEMI - pad na przód w miejscu podobny do padu siatkarskiego
MAE GERI - proste kopnięcie w przód
MAE UKEMI = ZEMPO KAITEN UKEMI - przewrót w przód z ramieniem ustawionym w łuk i głowa na bok
MARUI - ruch po kole, rotacja sferyczna
MAKI OTOSHI - używając jo zablokowanie od dołu obszernego cięcia mieczem
i odrzucenie rąk trzymających miecz kolistym ruchem na bok, potem tsuki na korpus
MATTE - czekać!
MAWASHI - obrót, skręcenie
MAWASHI GERI - boczne kopnięcie zamachowe
MEGURI - ruch okrężny, glównie nadgarstków i "centrum''
MEN - głowa, twarz, maska
MEN UCHI - cios po łuku w głowę z góry
MIGI - prawy, prawostronny
MIGI KAMAE - postawa trójkątna, w której prawa noga wysunięta jest do przodu
MISOGI - dosłownie obrzęd oczyszczenia; oczyszczenie lub ablucja dokonywane zwykle
w wodzie morskiej lub pod górskim wodospadem; O`Sensei uważał, że wszystkie techniki aikido są formą misogi, czyli oczyszczenia z określonych czynów i wydarzeń, w których brało się udział
MOCHI = DORI = TORI - chwyt, uchwycenie
MOKUSO - medytacja, wyciszenie, cicha kontemplacja
MORO - razem
MOROTE DORI = KATATE RYOTE DORI - uchwycenie, trzymanie oburącz przedramienia partnera
MOROTE MIGI JODAN - trzymając oburącz, wzniesienie miecza nad głowę, prawa noga z przodu, klinga miecza ustawiona okolo 45 stopni względem podłoża
MOROTE HIDARI JODAN - trzymając oburącz, wzniesienie miecza nad głowę, lewa noga z przodu, klinga miecza ustawiona okolo 45 stopni względem podłoża i lekko na prawą stronę
MUDANSHA - uczeń posiadający stopień uczniowski kyu
MUNE - klatka piersiowa, tors, korpus
MUNA DORI = MUNE DORI - chwyt jednorącz z przodu za obie klapy kimona
N
NAGASHI - przejscie od jednej do drugiej
NAGE - rzut, odrzucenie
NAGE = TORI - osoba wykonująca rzut lub inną technikę obronną
NAGE WAZA - techniki rzutów
NE - leżąc
NE WAZA - techniki w pozycji leżącej
NI - dwa
NIKYO = KOTE MAWASHI = KOTE MAKI - drugie podstawowe unieruchomienie, ustawienie ramienia w kształcie litery "z" i nacisk w dół
NIPPON - Japonia
NOBASHI - rozciągnięcie, wydłużenie, wyprostowany
O
O - duży, wielki
O`SENSEI - wielki (starszy) nauczyciel; tytuł Morihei Ueshiby - twórcy Aikido
OBI - pas do wiązania KEIKOGI
ODAGAI NI - do siebie, naprzeciw
ODAGAI NI REI - ukłon wzajemny pomiędzy partnerami
OJI - blok i kontratak
OKURI - eskapada, przechadzka
OKURI ASHI - krok odstawno - dostawny
OMOTE - przód, czoło, do przodu, ruch do wewnątrz
OMOTE WAZA - techniki, w których wchodzi się przed brzuch przeciwnika
OMOTO KYO - dosłownie nauka wielkiej podstawy; sekta shintoistyczna założona w Japonii pod koniec XIX wieku przez Nao Deguchi i Onisaburo Deguchi; współpraca Zalożyciela aikido i Onisaburo w latach 1920 - 35 dała podwaliny filozofii Aikido
ONEGEI SHIMASU - dosłownie: proszę mnie nauczyć - zwrot grzecznościowy wypowiadany na początku treningu oraz w trakcie przed rozpoczęciem nowego ćwiczenia
OSAE - unieruchomienie, dźwignia kończąca, kontrola, nacisk
OSAE WAZA - techniki dźwigni
OTOSHI - upuścić, gubić
OWATTE - Koniec! Konczyć!
R
RAN - nieład, destrukcja, zamieszki
RANDORI - walka, rywalizacja
REI - ukłon
RENZOKU - kontynuacja
RIAI - zasada, połączony w całość system bokken, jo, taijutsu
RITSU JO - ukłon w pozycji stojącej, trzymając jo w pionie, w lewej ręce, przy lewej stopie
RITSU REI = TACHI REI - ukłon w pozycji stojącej
ROKU - sześć
RYO - obie, oba
RYOTE - oburącz, dwie ręce
RYOTE DORI - uchwyt dwoma rękoma za obie ręce
RYOKATA DORI - uchwyt dwoma rękoma za ubranie na ramionach przeciwnika
RYOHIJI DORI - uchwyt dwoma rękoma za oba łokcie oponenta
RYOKU - siła, moc
RYU - szkoła
S
SABAKI - ruchy obrotowe ciała
SAGE JO - trzymanie jo w prawej ręce (w połowie długości), koniec jo kierujemy
w gardło przeciwnika, w przypadku ukłonu koniec jo opuszczamy w dół
SAMURAI - dosłownie ten, który służy, japoński szlachcic
SAN - trzy
SANKYO = KOTE HINERI = SHIBON KIME - trzecie podstawowe unieruchomienie; skręcenie w tył trzymanego oburącz przedramienia, ustawionego łokciem w górę
SAYONARA - do widzenia
SEIKA TANDEN - środek ciężkości ciała, punkt położony w głebi brzucha (3 - 4 cm poniżej pępka)
SEIZA - pozycja siedząca, siad klęczny na piętach, plecy wyprostowane, ręce na kolanach
SEIZA HO - przechodzenie z pozycji stojącej do siadu klęcznego na piętach
SEMPAI - uczeń starszy stopniem, asystent nauczyciela
SENSEI - dosłownie wcześniej urodzony, mistrz, nauczyciel sztuki walki
SHI - cztery
SHI - samurai
SHICHI - siedem
SHIDOIN - instruktor, tytuł formalny (wyższy niż FUKUSHIDOIN) dla osób posiadających 4 lub 5 dan aikikai
SHIHAN - mistrz, profesor, najwyższy tytuł formalny dla instruktorów od 6 dana wzwyż
SHIHO - cztery kierunki
SHIHO GIRI - cięcie w 4 kierunkach (wstęp do SHIHO NAGE)
SHIHO NAGE - rzut w czterech kierunkach
SHIKAKU - martwy kąt (punkt)
SHIKKO - dosłownie kolano + iść, poruszanie się w pozycji klęczącej
SHIME - duszenie
SHIMOZA - miejsce na macie usytuowane naprzeciw KAMIZA, gdzie siadają ćwiczący
SHINAI - bambusowy miecz używany w Kendo
SHINTAI - przebieg akcji
SHINTO - obok Buddyzmu, jedna z dwóch głównych religii w Japonii
SHIZEN - natura
SHIZENTAI - postawa swobodna, naturalna (ze stopami rozstawionymi na szerokość barków)
SHODAN - pierwszy dan
SHOMEN - dosłownie od przodu na twarz, termin określający kierunek i cel ataku
SHOMEN UCHI - cięcie z góry na głowę przeciwnika
SODE - rękaw
SOKU - bok, boczny
SOKUMEN = YOKOMEN - dosłownie z boku na twarz, termin określający kierunek i cel ataku
SOTAI - pomiędzy sobą, twarzą w twarz, konfrontacja
SOTO - na zewnątrz, zewnętrzna strona
SOTO KAITEN - ruch kołowy wykonywany na zewnątrz przeciwnika
SOTO KAITEN NAGE - rzut kołowy wykonywany na zewnątrz przeciwnika
SOTO TENKAN - zejście z linii ataku i obrót ciała na zewnątrz (najczęściej 180 stopni); symbol - koło
SUBURI - dosłownie proste wymachiwanie, indywidualne techniki ćwiczeń przy użyciu bokkena i jo
SUKASHI - sytuacja, w której atakujący nie może wykonać ciosu lub uchwytu
SUMI - róg, kąt
SUMI OTOSHI - dosłownie upuszczenie pod kątem; rzut polegający na mocnym wychyleniu tułowia partnera i nacisku na zgięcie łokciowe stojąc z boku
SURI ASHI - przesuwanie stóp po podłożu
SUTEMI - z poświęceniem
SUWARI - na siedząco
SUWARI WAZA - techniki wykonywane w pozycji siedzącej lub klęczącej
T
TACHI - na stojąco, w pozycji stojącej
TACHI - miecz
TACHI DORI - metody obrony przed napastnikiem uzbrojonym w miecz (techniki odbierania miecza)
TACHI REI - ukłon w pozycji stojącej
TACHI WAZA - techniki wykonywane w pozycji stojącej
TAI - ciało
TAI ATARI - mocne wejście i cios w ciało napastnika z użyciem jo
TAI JUTSU - dosłownie sztuka ciała, praktyka aikido bez użycia broni
TAI SABAKI - zwroty tułowia i obroty ciała używane we wszystkich technikach aikido
TAISO - gimnastyka
TANDOKU - samotnie, indywidualnie
TANIN - wiele osób
TANINZU - duża liczba osób
TANUNZU KAKARI KEIKO - atak ze wszystkich stron 2, 3, 4 osób
TANTO - nóż, sztylet (stosuje się drewnianą imitację)
TANTO DORI - techniki obrony przed napastnikiem uzbrojonym w nóż (techniki odbierania noża)
TATAMI - mata do ćwiczeń
TATEKI - wielu wrogów
TE - bez broni
TE - ręka
TEGATANA - dosłownie ręka miecz, łokciowa krawędź dłoni, nadgarstka lub przedramienia
TEKUBI - dosłownie szyja ręki, przegub, nadgarstek
TENCHI - dosłownie ziemia - niebo lub góra - dól
TENCHI NAGE - rzut ziemia - niebo najczęściej z ataku RYOTE DORI
TENKAN = TENKAI - zejście z linii ataku poprzez obrót, obrót ciała wokól osi centralnej o 90, 180, 270 i 360 stopni
TO MA - duży dystans
TENO UCHI - nakręcenie dłoni na rękojeści miecza (do wewnątrz) w celu zatrzymania jego ruchu
TORI = DORI - dosłownie brać, chwyt
TORI = DORI - ten który wykonuje technikę obronną
TSUGI - następny
TSUGI ASHI - krok dostawny
TSUKAMI - chwyt, uchwyt
TSUKI = ZUKI - uderzenie pięścią po linii prostej, pchnięcie sztychem miecza lub uderzenie końcem jo
TSUNE NO KAMAE - z pozycji SAGE JO krok w tył lewą nogą, przejście do pozycji trójkątnej, trzymanie oburącz jo, kontrola linii środkowej ciała i gardła przeciwnika
U
UCHI - do wewnątrz, wewnętrzna strona
UCHI - uderzenie po łuku, atak z góry, cios na odlew
UCHI - broniący się, uzbrojony w jo
UCHI DESHI - asystent mistrza, uczeń mieszkający razem ze swoim nauczycielem
UCHI KAITEN - ruch do wewnątrz (wykonywany najczęściej z przejściem pod ramieniem)
UCHI KAITEN NAGE - rzut kołowy po przejściu pod ramieniem ruchem UCHI TENKAN
UCHI KAITEN SANKYO - trzecie podstawowe unieruchomienie po przejściu pod ramieniem
UCHI TENKAN - zejście z linii ataku i obrót ciała do wewnątrz (najczęściej 180 stopni); symbol - koło
UDE - ramię, przedramię
UDE GARAMI - obrona przed atakami z góry na odlew przez zblokowanie przedramienia i
dźwignię w wyniku splecenia obu rąk tzw. klucz
UDE HISHIGI - obrona przed atakami z dołu przez zablokowanie wyprostowanego łokcia i dźwignia spowodowana spleceniem obu rąk
UDE KIME NAGE - rzut przez unieruchomienie łokcia od spodu i ruch całym ciałem
UESHIBA - nazwisko Twórcy Aikido, jego syna i wnuka
UKE - otrzymywać
UKE - atakujący, ten na którym wykonywana jest technika obronna
UKEMI - obrona; na podłożu: przewrót, przetoczenie się, pad (z rozluźnionym ciałem)
UKEMI WAZA - techniki kończące się padem bądź przewrotem UKE
UNDO - ćwiczenie, ruch
URA - za, tył, z tyłu, do tyłu, odwrotna strona
URA WAZA - techniki w których wchodzi się za plecy partnera
USHIRO - tył, z tyłu, w tył, do tyłu
USHIRO UKEMI - przetoczenie w tył, pad w tył
USHIRO KUBISHIME - atak z tyłu z duszeniem
USHIRO RYOTE DORI - schwycenie z tyłu, obydwoma rękoma za obie ręce
USHIRO RYOHIJI DORI - schwycenie z tyłu, obydwoma rękoma za oba łokcie
USHIRO RYOKATA DORI - schwycenie z tyłu, obydwoma rękoma za oba ramiona
USHIRO TORI - klamrowy obchwyt tułowia oburącz z tyłu
USHIRO WAZA - zbiór technik - obron przed atakiem z tyłu
W
WAZA - wyczyn, akt, działanie, techniki
WAKI KAMAE - w pozycji trójkątnej, schowanie miecza za sobą, trzymając oburącz z prawej strony (w celu zwiększenia odległości i ukrycia faktycznej długości oręża)
Y
YAME - Stop! Zatrzymać się!
YOKO - bok, w bok, w kierunku bocznym, poziomo
YOKO UKEMI - pad w bok ze skrętem tułowia i prawidłową amortyzacją ręką (do leżenia bokiem lub stanięcia na nogach)
YOKO MEN = SAYO MEN - z boku w głowę, skroń lub w szyję
YOKOMEN UCHI - okrężny atak z góry w głowę, skroń lub w szyję
YONKYO = TEKUBI OSAE - czwarta forma podstawowych unieruchomień polegająca na: oburęcznym trzymaniu przedramienia, ucisku nerwu promieniowego i pionowym docisku łokcia trzymanej ręki do podłoża
YOSEI - trening, rozwój
YUDANSHA - uczeń posiadający stopień mistrzowski
Z
ZAGI - siedząc, w pozycji siedzącej
ZANSHIN - pozostanie w stanie czujnej gotowości
ZA REI - ukłon w pozycji siedzącej
ZAZEN - siad w pozycji lotosu lub siad klęczny na piętach; pozycja medytacyjna
ZEMPO - do przodu, naprzód, przed siebie
ZEMPO KAITEN UKEMI = MAE UKEMI - przetoczenie do przodu
ZORI - japońskie klapki
ZUBON - spodnie od KEIKO GI